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Die Wurzel der Gesundheit

„Der Darm ist die Wurzel der Pflanze Mensch.“ (F.Xaver Mayr) Der Darm als Hauptakteur der Gesundheit wurde erst in den...

Warum du einen Personal Trainer brauchst

Was macht einen guten Trainer aus und für wen kann ein Personal Trainer sinnvoll sein? Diese Fragen pauschal zu beantworten...

Die Formel für weniger Stress

„Wer immer nur funktioniert, entzieht sich dem Abenteuer des Lebens.“ – Armin Mueller-Stahl Stress ist immer das gleiche für unseren...

Chia-Protein-Pudding mit Apfel-Nuss Topping

Als gesundes Frühstück oder für zwischendurch ist dieser Proteinreiche Power-Pudding genau das richtige! Chia-Samen sind eine wunderbare Ballaststoffquelle und wirken...

Frischer Melonen-Gurken-Minz-Salat

An heißen Sommertagen schmeckt dieser Salat super! Ich habe ihn mit einem Schafsjoghurt-Zitronen-Dressing gemacht ich genieße ihn am liebsten kalt....

Buchweizenpancakes

Buchweizen ist ein Pseudogetreide und gehört zu den Knöterichgewächsen. Es hat einen leicht nussigen Geschmack und kann sowohl für Süßspeisen...