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Die Formel für weniger Stress

„Wer immer nur funktioniert, entzieht sich dem Abenteuer des Lebens.“ – Armin Mueller-Stahl Stress ist immer das gleiche für unseren...

Chia-Protein-Pudding mit Apfel-Nuss Topping

Als gesundes Frühstück oder für zwischendurch ist dieser Proteinreiche Power-Pudding genau das richtige! Chia-Samen sind eine wunderbare Ballaststoffquelle und wirken...

Frischer Melonen-Gurken-Minz-Salat

An heißen Sommertagen schmeckt dieser Salat super! Ich habe ihn mit einem Schafsjoghurt-Zitronen-Dressing gemacht ich genieße ihn am liebsten kalt....

Buchweizenpancakes

Buchweizen ist ein Pseudogetreide und gehört zu den Knöterichgewächsen. Es hat einen leicht nussigen Geschmack und kann sowohl für Süßspeisen...

WHAT ABOUT SLEEP?

Nachts kein Auge zukriegen und am nächsten Morgen keines aufkriegen. Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen oder schlafen generell nicht...

Das Gesetz der Disziplin

Disziplin bedeutet für viele den eigenen Schweinehund regelmäßig besiegen zu können um z.B. sportlich am Ball zu bleiben und um...